Lo yoga è una pratica antica che unisce corpo, respiro e mente, favorendo equilibrio, consapevolezza e benessere attraverso il movimento, la concentrazione e la presenza nel momento presente.
just breathe?
Comprendere le basi del movimento consente una pratica sicura e di supporto.
Mente
La meditazione è una pratica di allenamento mentale che ti insegna a rallentare i pensieri frenetici.
Salute mentale
Diventare più consapevoli del momento presente può aiutarci a godere del mondo che ci circonda.
Corpo
Il corpo è di fondamentale importanza per la nostra salute olistica, poiché è il luogo in cui risiedono le dimensioni mentale e spirituale.
Trova la classe giusta per te.
Per continuare a rendere lo yoga accessibile a tutti, offriamo lezioni in presenza nel nostro studio e all’aperto.
C’è una classe per tutti: vieni a trovare la tua.
Partecipa al nostro Teacher Training di alto livello questo autunno.
Are you interested in learning more about the effect of trauma on the mind & body?
As a yoga teacher, have you had a students’ trauma triggered during one of your classes? Get the resources and tools you need to act appropriately when this happens.
- Monday, July 19 at 6:00PM EST
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